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jueves, 1 de diciembre de 2016

CREMA DE CALABAZA Y CALABACIN



Llega el otoño aunque haga un calor enorme, jiji y mirar combinando calabacin y calabaza la estupenda crema rica en nutrientes y muyyyy sabrosa que tenemos hoy para cenar.




Ingredientes:

* 500 gr de calabacin con o sin piel
* 500 gr de calabaza 
* Una cebolla grande o la parte blanca de un puerro
* 2 ó 3 zanahorias
* 1/2 litro de caldo de verduras
* Sal y pimienta
* Aceite


Preparación:

1.- Troceamos la cebolla y cortamos a trocitos no muy grandes. Después ponemos a pochar en una cazuela con un poco de aceite.



2.- Pelamos las zanahorias y cortamos en rodajas.
Limpiamos la calabaza y troceamos en daditos no muy grandes.
Pelamos el calabacin y también lo partimos (aunque se puede hacer con piel, a mis hijos no les gusta el color que da a la crema)  



3.- Cuando la cebolla esté pochadita, agregamos el resto de las verduras y cocinamos durante unos 5 minutos sin dejar de remover. No os olvidéis de salpimentar.



4.- Cubriremos las verduras con el caldo y dejamos que hierva primero. Después bajamos a medio fuego durante unos 20 ó 25 minutos hasta que todo quede blandito.


5.- Lo pasamos todo con la batidora (yo use la thermomix), obteniendo una crema homogénea sin grumos. Probaremos con el fin de rectificar el punto de sal. 

domingo, 23 de octubre de 2016

ENSALADA DE OTOÑO

Me encantan las ensaladas y mezclar de todo en ellas. Con la llegada del otoño, entramos en una época rica en frutas que nos ayudan a prevenir resfriados, reforzando nuestras defensas.

Probar a incorporar: 
* Lechuga
* Tomates raf
* Uva
* Mango
* Kiwis
* Mandarina
* Manzana
* Granada
* Trocitos de nueces
* Todo ello regado con caramelo líquido 

Aquí tenéis el resultado, deliciosamente exquisita !!








 

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